توضیحات کتاب : رمزخوشبختی، رضایت،موفقیت بزرگ، احساس خوب، قدرت فردی و کارایی این است که عادت کنید هر روز اولین کاری که انجام می‌دهید خوردن قورباغه خودتان باشد. دراینجا خلاصه‌ای از بیست و یک روش فوق‌العاده برای غلبه بر تنبلی و انجامکار بیشتر در زمان کمتر را که چکیده فصل‌های کتاب است میخوانید. این اصولو قواعد را مدام مرور کنید تا عمیقاً در ذهن و عمل‌تان ریشه بدواند و درنتیجه موفقیت آینده‌تان تضمین شود: سفره را بچینید، برای هر روز از قبل برنامه‌ریزی کنید، قانون 20/80 را در همه امور به‌کار بگیرید، پیامد کارها را در نظر داشته باشید ، روش الف ب پ ت ث را مدام به کار بگیرید، روی اهداف اصلی تمرکز کنید، به قانون تخشیص ضرورت عمل کنید، پیش از شروع، مقدمات کار را کاملاً فراهم کنید، همیشه یک شاگرد باقی بمانید، استعدادهای منحصر به فرد خود را تقویت کنید، محدودیت‌های اصلی خود را مشخص کنید، هر بار یک بشکه جلو بروید، خودتان را تحت فشار بگذارید، قدرت‌های فردی خود را به حداکثر برسانید، خودتان را به فعالیت ترغیب کنید، روش تنبلی سازنده را تمرین کنید، اول سخت‌ترین کار را انجام دهید، کار را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید، وقت بیشتری ایجاد کنید، سرعت انجام کار را افزایش دهید، هر بار یک کار مهم انجام دهید، قورباغه را قورت بدهید.
